x

Blog

Oblečte sa na jesenné tréningy štýlovo a komfortne

Je na čase preskúmať novú ponuku fitness oblečenia na našom e-shope a doplniť šatník o všetky kúsky z nových jesenných kolekcií. Vyskúšajte napríklad nové fitness legíny Nebbia alebo Gym Glamour a objavte čaro komfortného tréningu a výnimočného zvýraznenia vašich kriviek. Pre outdoor workout Mikiny, legíny, tepláky, jednoducho celý sortiment dlhého fitness oblečenia sa spája s príchodom chladnejšieho počasia. Ak sa veľká ... viac »

Tipy na regeneráciu vašich svalov

Prehnali ste to s tréningom a potrebujete si dať dokopy unavené svaly, kĺby alebo šľachy? V dnešnom článku sme si pre vás pripravili 5 užitočných tipov, ktoré vám zaručene pomôžu skrátiť počet dní s bolesťou a čím skôr sa vrátiť do svojej tréningovej formy. Sila ľadovej vody Väčšina ľudí si mylne myslí,že na regeneráciu preťaženého svalstva, kĺbov, šliach a všeobecne pohybového ústrojenstva ... viac »

Obchádza ťa nejaká choroba? Hlavne NECVIČ!

Pri súčasnej sezóne soplíkov by sme rozhodne nemali obísť tému tréningu počas tých dní, kedy sa necítime najlepšie. Naozaj je dobré za každú cenu dodržiavať tréningový plán? Alebo je lepšie dať si na 10 dní pauzu od akejkoľvek fyzickej aktivity? Odpoveď nájdete v článku. Telo dostáva riadne na frak  Telo, ktoré je bombardované nájazdmi vírusov a baktérii, bojujúce s teplotou a prežívajúce ... viac »

5 zásad boja proti epidémii pre každého nadšenca fitness

Ani sme sa nenazdali a máme tu začiatok jesene. Spolu s ňou sa objavuje aj čoraz viac prípadov jednej nemenovanej nákazy, ale aj klasické chrípkové obdobie, rôzne virózy, nachladnutia a iné zdroje nepríjemných chvíľ, ktorým by sme sa najradšej vyhli. Ako môže každý športovec prispieť k svojmu, ale aj tomu verejnému zdraviu? Pripravili sme si pre vás niekoľko tipov. 1. Nadopuj ... viac »

Zvodné letné modely legín NEBBIA

Leto je plné parties až do rána, dovoleniek, drinkov na pláži a non-stop leňošenia… NIE! Leto je plné tréningov, kvalitnej stravy a dobrého spánku, ktorý začína ešte za svetla. Chcete mať vyšportovanú a sexi postavu, ktorú si na letnom kúpalisku každý všimne? V takýchto legínach si ju nielen ľahšie vypracujete, ale aj následne odprezentujete. Komfort, ktorý za to stojí Naozaj pohodlný materiál, ... viac »

Druhy proteínov, z ktorých si vyberie naozaj každý

Rovnako ako pri športe, hudobnom vkuse alebo obľúbených filmoch, aj pri výbere proteínov každému vyhovuje niečo úplne iné. Jeden nemôže laktózu, ďalší odmieta proteíny z mäsa, iného zase nadúva zo sóje a niekto je zase alergický na vajíčka. Dnes sa pozrieme na typy proteínov z našej ponuky, z ktorých si minimálne jeden určite radi vyberiete. Hovädzí proteín Ako prvý tu máme ozajstnú ... viac »

Dodržiavate pitný režim? Pozrite sa s nami na tieto odporúčania

Dodržiavate pitný režim? Pozrite sa s nami na tieto odporúčania  Pitný režim je rozhodne často podceňovaným faktorom, ktorý nevplýva len na náš športový výkon, ale aj na naše dlhodobé zdravie a proces starnutia. Myslíte si, že je váš pitný režim dostatočný? A a akú kvalitu majú vami prijímané tekutiny? Pozrime sa na tie, ktoré by ste rozhodne nemali vynechať.  Čistá voda  Čistá voda ... viac »

Čo s vašim telom robí nedostatok spánku?

Čo s vašim telom robí nedostatok spánku?  Čaká vás dlhý deň, dvojitá smena v práci, prebdená noc pri dieťati alebo hudobný festival? Absencia spánku dokáže s našim telom narobiť skutočné divy. Zlé však je, že nie v tom pozitívnom svetle. Ako sa nedostatok spánku prejaví na športovcovi?  Úbytok svalstva  Na to, aby vám rástli svaly, potrebujete 3 dôležité veci. Tréning, pri ktorom sval ... viac »

Čo musí spĺňať dobrá obuv pre športovcov?

Čo musí spĺňať dobrá obuv pre športovcov? Športovci, bežci, turisti a iní aktívni ľudia majú jednu spoločnú vec. Potrebujú naozaj kvalitnú obuv, ktorá im bude spoľahlivo slúžiť a podrží ich v každej situácii. Kde takúto obuv zoženiete a ako sa k nej máte správať? Váha topánok Akékoľvek topánky musia byť čo najľahšie. Je jasné, že ak chcete kvalitné kožené turistické čižmy, nebudú vážiť ... viac »

5 najhorších typov potravín pri redukčnej diéte

5 najhorších typov potravín pri redukčnej diéte Chudnutie nie je žiadne umenie. V zásade stačí len dodržiavať pár jednoduchých pravidiel, ktoré zahŕňajú nižší príjem sacharidov (a celkovo kalórií) a vyšší výdaj energie. Ktoré potraviny nám najviac sťažujú cestu za vytúženou postavou, samozrejme, okrem sladkostí? Sladené nápoje Všetky colové, citrónové, pomarančové, energetické, icetea a ostatné nápoje, ktoré kúpite v plastových fľašiach, sú pri chudnutí ... viac »

OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Prevádzkovateľ webu: TOM PLUS s.r.o. , So sídlom Kasárenská 25, 94001 Nové Zámky, IČO: 46734112, ako správca osobných údajov, spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely a v prípade Vášho súhlasu tiež pre personalizáciu reklám. Prečítajte si Zásady súborov cookies.

Súhlasím