Kŕčové žily – vznik, príčiny, príznaky, prevencia a liečba
Kŕčové žily trápia čoraz väčšie percento populácie a za ich vznikom stojí celý rad rôznych faktorov. Ak vás začali kŕčové žily trápiť, nemáte sa čoho obávať, no netreba ich ani brať úplne na ľahkú váhu. Pri správnej a včasnej liečbe sa dá kŕčových žíl pomerne jednoducho zbaviť. Čo to tie kŕčové žily vlastne sú, ako vznikajú, ako sa prejavujú a ako sa s nimi dá bojovať? Čítajte ďalej.
Čo sú to kŕčové žily?
Kŕčové žily, respektíve takzvané varixy, sú zdravotný problém (najčastejšie dolných končatín), ktorý postihuje najmä ženy. Nevyhýbajú sa však ani mužom. Kŕčové žily sú v spoločnosti vnímané najmä ako estetický problém, no v skutočnosti dokážu výrazne prispieť k vzniku iných zdravotných komplikácií a problémov. Problém s kŕčovými žilami sa označuje aj ako chronická žilová nedostatočnosť. Čo to znamená? Žily majú za úlohu odvádzať krv z tela späť do srdca. Nohy sú od srdca vzdialené až príliš, čo znamená, že ak to telo z nejakého dôvodu nedokáže, prejaví sa to najskôr tu. Môže ísť o genetický problém, ale aj oslabenie stien žíl či srdcových chlopní. Týmto pôsobením vzniká začarovaný kruh, kedy krv v žilách zostáva stáť, oslabuje steny žíl ešte viac a vznikajú pod kožou viditeľné „metličky“, ktoré môžu byť časom aj vystúpené.
Príčiny vzniku kŕčových žíl – varixov
Na vznik kŕčových žíl má vplyv hlavne genetika, no existuje celá plejáda faktorov, ktorá k ich vzniku prispieva. Ženy zvyknú potrápiť najmä v tehotenstve pri prudkom náraste hmotnosti. Na ich vznik má obrovský vplyv aj užívanie antikoncepcie alebo inej hormonálnej liečby. Ďalším častým dôvodom vzniku je dlhé státie alebo sedenie (napríklad každý deň v práci), a všeobecne nedostatok pohybu. Kŕčovým žilám sa v podstate nevyhnú tuhí fajčiari, ani ľudia trpiaci obezitou. Riziko vzniku kŕčových žíl rastie úmerne s vekom a úzko súvisí aj so širokou škálou srdcovo-cievnych ochorení. Medzi najčastejšie príčiny vzniku patrí aj nosenie nevhodnej obuvi – opäť najmä u žien ide o topánky na vysokom podpätku, ale napríklad aj príliš úzku obuv obmedzujúcu správny prietok krvi.
Príznaky vzniku kŕčových žíl
Vznik varixov sa dá podchytiť a zastaviť už na začiatku, a to v prípade, že človek venuje dostatočnú pozornosť signálom, ktoré mu vysiela vlastné telo. Máte často pocit ťažkých nôh? Budíte sa v noci na bolestivé svalové kŕče s navretou hrčou na lýtku? Koža na nohách vás zvykne z nevysvetliteľných dôvodov páliť alebo svrbieť? Tŕpnu vám končatiny aj bez zjavného dôvodu, ako je napríklad dlhé státie? Trápi vás opuch nôh alebo vás často bolia? Ak ste si odpovedali áno pri väčšine týchto príznakov, pravdepodobne sa u vás čoskoro kŕčové žily objavia. Dajte si však pozor, spomínané príznaky môžu byť signálom vzniku iného vážnejšieho ochorenia a kŕčové žily sa tak môžu stať rovnako len ďalším príznakom.
Ako sa kŕčové žily prejavujú?
V prvom štádiu sa začnú na nohách objavovať malé modré či fialové žilky. V druhom štádiu ich počet rastie, sú hrubšie a zatočené. V treťom štádiu sú kŕčové žily už vystúpené, je možné ich jednoducho nahmatať a takmer vždy je prítomné svrbenie, bolesť, či dokonca ekzém na koži. V prípade, že zanedbáte liečbu kŕčových žíl vo vyššom štádiu, riskujete vznik zápalu žíl, krvných zrazení (takzvanú trombózu), ale aj vredov objavujúcich sa v oblasti najviac postihnutej kŕčovými žilami.
Liečba kŕčových žíl
Vzniknuté kŕčové žily sa už nedajú vyliečiť. Je možné ich iba odstrániť, a to buď chirurgicky, pomocou laseru alebo ďalšími postupmi. Rozsah poškodenia kŕčových žíl a ich následné možnosti odstránenia stanoví lekár. Liečbou kŕčových žíl vlastnými silami teda môžeme nazvať len spomalenie, respektíve zastavenie vzniku ďalších. Ak vás trápia kŕčové žily, neodkladajte zbytočne návštevu lekára. My sa však ešte pozrieme na to najdôležitejšie – a to je prevencia.
Prevencia proti vzniku kŕčových žíl
Ako teda účinne bojovať proti vzniku kŕčových žíl? V podstate je to úplne jednoduché, stačí striktne dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Ak je to možné, vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré spôsobujú vznik varixov.
- Venujte viac času pravidelnému pohybu, pri sedavom zamestnaní si robte pravidelné pauzy aspoň na krátke rozhýbanie celého tela.
- Schudnite – ak musia vaše nohy každý deň nosiť zbytočných 50 kilogramov tuku navyše, okrem kŕčových žíl vás budú trápiť aj boľavé kĺby, kurie oká a desiatky ďalších zdravotných problémov, ktoré ani nemusia súvisieť s nohami. Práve obezita je najväčšou epidémiou súčasnosti a najčastejším dôvodom vzniku kŕčových žíl.
- Noste len vhodnú obuv, vo voľnom čase neváhajte chodiť na boso.
- Vyhýbajte sa alkoholu, fajčeniu, ale aj nadmernému príjmu soli.
- Jedzte dostatok vlákniny – za vznikom kŕčových žíl v oblasti konečníka (takzvaných hemoroidov) často stojí aj zápcha.
Pri spozorovaní vzniku prvých kŕčových žíl si môžete pomôcť aj nasledovne:
- Nosenie takzvaných kompresných ponožiek alebo kompresných návlekov výrazne zabraňuje vzniku ďalších kŕčových žíl.
- Proti vzniku kŕčových žíl skvele pôsobí aj LLOYD Alpský balzam na žily – Alpenkräuter Balsam s obsahom pagaštanu konského, ktorý obsahuje aescín. Ten posilňuje žily a podporuje krvný obeh.
- Pomôcť môže aj zvýšený príjem tekutín.
- Kúpeľ a sprchu vždy zakončite studenou vodou.
- V lekárni si môžete ľahko zakúpiť aj Náš balzam s listom viniča a pagaštanom konským od LLOYD GmbH aj voľnopredajné venofarmaká – lieky určené na spevnenie ciev. Neodstránia však už vzniknuté kŕčové žily.
