MyProtein HMB
MyProtein HMB - HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je aminokyselina, ktorá pochádza z leucínu
* Výsledky sa môžu líšiť od osoby k osobe *
HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je aminokyselina, ktorá pochádza z leucínu, ktorý sa získava zo srvátkových bielkovín. HMB možno nájsť aj v niektorých potravinách, ako sú napr. sumce a lucerna ale je ho možno nájsť aj v materskom mlieku. Veľmi ťažko ju získame z bežnej stravy. HMB bola objavená v roku 1950 a bola skúmaná po niekoľko desaťročí a skutočne populárnou medzi športovými doplnkami sa stala okolo roku 1995.
Pri užívaní HMB bolo preukázané, že spomaľuje odbúravanie svalových bielkovín. Podporuje tiež rast svalového tkaniva. Skoršie štúdie ukázali, že suplementácia HMB tiež znižuje hladinu cholesterolu a pomáha posilňovať imunitný systém.
V kontrolovanom vedeckom experimente dostavalo 41 dobrovoľníkov mužského pohlavia vo veku 19 až 29 rokov denne 0, 1.5, alebo 3 gramy HMB po dobu 3 týždňov. Účastníci tiež posilňovali 3 dni v týždni dobu 90 minút. Výsledky naznačujú, že HMB môže zvýšiť silu aj svalovú hmotu v priamom pomere.
V inom kontrolovanom experimente popísanom v rovnakom článku, 32 dobrovoľníkov mužského pohlavia bralo buď 3 gramy HMB denne, alebo placebo, trénovali cez 2 alebo 3 hodiny denne, 6 dní v týždni po dobu 7 týždňov. Skupina HMB došla k podstatne väčšiemu zlepšeniu výsledkov v cvikoch ako napríklad bench-press. Nebol však zistený žiadny významný rozdiel v telesnej hmotnosti alebo tukovej hmote na konci experimentu.
Hlavné Výhody
- Pomáha predchádzať ku poškodeniu tkanivá
- Zvyšuje zisk svalovej hmoty
- Pomáha zregenerovať tkanivo
Ako doplnok k strave sa odporúča užívať 1 g 3 x denne rovnomerne rozložené na celý deň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Pridajte o trošku viac než je polovica na malej MP odmerke (1 g) k vášmu normálnemu množstvu vody alebo ovocnej šťavy a môžete ihneď konzumovať.
1 x Plná malá MP plastová odmerka váži 1.8 g.
Zloženie:
Tento produkt je 100% HMB, nič nebolo pridané ani odobrané.
