Škrtidlá pre BFR a Kaatsu tréning HMS F1044 červené
Sťahovadlá, alebo škrtidlá HMS F1044 sú určené pre BFR (Blood flow restriction), alebo Kaatsu tréning, kedy sa zaškrtí paže, alebo noha. Po zaškrtení sa zníži prietok krvi končatinou a dochádza až k svalovej hypertrofii. V tomto stave vystačí na posilňovanie svalstva oveľa nižšia záťaž, než keby sme škrtidlá nepoužili. Tento spôsob tréningu je vhodný aj ako rehabilitácia, pretože sa cvičí s oveľa menšou hmotnosťou a nedochádza k zaťažovaniu kĺbov.
Vzhľadom na obmedzenie prietoku krvi musí tréning prebiehať dynamicky a maximálna doba zaškrtenia nesmie presiahnuť 5 minút. Najčastejší priebeh tréningu vyzerá nasledovne:
Zaškrtíme požadovanú partiu.
Odcvičíme jednu sériu.
Povolíme zaškrcovadlá.
Chvíľu si odpočinieme.
Pokračujeme na ďalšiu sériu.
Parametre:
- Materiál: polyester
- Pracka: plast
- Rozmery: 60 x 5 cm
Upozornenie:
- Záruka: