KITTY Sušený vaječný bielok 1000g
KITTY Sušený vaječný bielok
slúžia ako prirodzený doplnok stravy, slúžiaci k zvýšeniu bielkovinovej hodnoty stravy
Je potrebné brať do úvahy úroveň výkonnosti jednotlivých športovcov. U vrcholových športovcov je možné doporučené dávky zvýšiť o 5 - 12% a naopak u fitnes cvičencov je možné znížiť dávku až o 20%. Doporučujeme užívať 2x denne, pri vyšších tréningových dávkach aj 3x denne, minimálne však 2 hodiny pred cvičením. Sušené vaječné bielka pre svoju typickú chuť doporučujeme dochutiť napr. grankom, ovocnými práškovými nápojmi, sušeným odstredeným mliekom, jogurtom, alebo pridávať do pripravených jedál.
HMOTNOSŤ |
KULTURISTI |
VZPIERANIE |
SILOVO - RÝCHLOSTNÉ ŠPORTY |
50 kg |
30 - 50g |
45g |
20g |
60 kg |
35 - 58g |
52g |
25g |
70 kg |
40 - 64g |
58g |
30g |
80 kg |
45 - 70g |
63g |
33g |
90 kg |
48 - 75g |
67g |
35g |
100 kg |
50 - 78g |
70g |
37g |
1 kávová lyžička = cca 5g
Príprava: Vaječné bielka rozmiešame s trochou vody na kašovitú hmotu, zriedime vodou alebo mliekom a rozmixujeme.
ŠEJKER
PIEMERNÉ VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Energia ... 1.632 kJ / 384 kcal
Bielkoviny ... 90 až 92 g
Sacharidy ... 0 g
Tuky ... 0 g
Aminokyseliny v 100 g výrobku:
* Kys. glutamová ... 12,1 g
* Kys. asparagová ... 8,0 g
* Leucin ... 7,8 g
* Valin ... 6,9 g
* Serin ... 6,5 g
* Alanin ... 6,2 g
* Isoleucin ... 5,6 g
* Fenylalanin ... 5,5 g
* Arginin ... 5,0 g
* Lysin ... 5,0 g
* Threonin ... 4,1 g
* Glycin ... 3,9 g
* Tyrosin ... 3,6 g
* Methionin ... 3,5 g
* Prolin ... 3,5 g
* Cystin ... 2,2 g
* Histidin ... 1,9 g
* Tryptofan ... 1,4 g
Zloženie: 100 % sušený vaječný bielok, obsah sušiny minimálne 92 %