Top 5 prekážok pri držaní fitness diéty? Ktorá je najhoršia?
Spýtali sme sa zopár priateľov, ktorí sa aktívne venujú cvičeniu, čo im najviac prekáža pri dodržiavaní správneho stravovania a nastavenej diéty. Niektoré odpovede vás pravdepodobne prekvapia. Vidíte sa v týchto problémoch aj vy?
Michal – Rodinné Oslavy
Najviac mi dáva zabrať poctivá rodinná oslava. Je nás celkom dosť takže príležitosť na stretnutie kvôli meninám alebo narodeninám je takmer každé 2 týždne. Na týchto oslavách si, samozrejme, dám nejakú parádnu polievku, černohor s hranolkami, zopár zákuskov a aj nejaký ten pohárik šampusu. Ďalšie dva dni cítim, že tréning nie je to, čo býval.
Nikola – Obedy u babky
Každý piatok, keď idem na víkend domov z Bratislavy, mám zvyk, že navštívim babku a dám si u nej obed. Keďže babky absolútne nerozumejú vete Už mi stačilo, idem odtiaľ v takom stave, že fitko obídem veľkou obchádzkou. Nevadí, po týždni na intráku je to aj tak príjemná zmena, domáce jedlo, ktoré nemusím variť sama.
Peter – Parties s kamošmi
Mám kapelu a každý víkend máme skúšku. Na skúške si vždy dáme nejaké to pivko, cigaretku a na druhý deň ma parádne bolí hlava, nevládzem s dychom a tréning je celý otrasný. Avšak, jeden deň do týždňa si takéto drobné zdravotné zaváhanie jednoducho neodpustím.
Dominika – Pokušenie v potravinách
Ako fitnesska mám presne stanovený jedálny lístok. Avšak, keď idem do obchodu a vidím v ňom všetky tie produkty, ktoré na mňa kričia kúp si ma, obaly hrajú všetkými farbami a viem, že pod nimi sa skrýva sladké pokušenie, neodolám a vždy si kúpim nejakú čokoládu, chipsy alebo niečo podobné. Darí sa mi však držať to na uzde.
Jakub – Neprekonateľný hlad
Venujem sa workoutu a dodržujem prísnu paleo diétu. V mojom jedálnom lístku nájdete 99 % mäsa, zeleniny, orieškov a iných darov prírody. Okrem mäsa jem skoro všetko v surovom stave. Okrem toho prijímam minimum sacharidov, čo hraničí s ketodiétou. Niekedy však moje zdegenerované telo jednoducho nezvládne ten tlak a zapýta si cukor. Vtedy nepomôže ani jabĺčko, ani med, ani iné sacharidy v podobe ryže alebo zemiakov. Naposledy si to odniesli 4 bonboniéry a 2 čokolády v priebehu jedného dielu seriálu.
