x

Obchádza ťa nejaká choroba? Hlavne NECVIČ!

Pri súčasnej sezóne soplíkov by sme rozhodne nemali obísť tému tréningu počas tých dní, kedy sa necítime najlepšie. Naozaj je dobré za každú cenu dodržiavať tréningový plán? Alebo je lepšie dať si na 10 dní pauzu od akejkoľvek fyzickej aktivity? Odpoveď nájdete v článku.

Telo dostáva riadne na frak 

Telo, ktoré je bombardované nájazdmi vírusov a baktérii, bojujúce s teplotou a prežívajúce rôzne symptomatické príznaky ako nádcha či bolesť hrdla je unavené a má toho dosť. Naozaj ho chcete ešte viac trápiť svalovou záťažou? Koledujete si o poriadnu svalovú horúčku, ktorá priebeh celého ochorenia predĺži.

Ohrozuješ aj svoje okolie

Ísť s vedomím, že ste chorí, do fitka plného ľudí, je najmä pri súčasnej situácii vo svete maximálne nezodpovedné. Rozhodne by to nebolo kolegiálne ani v prípade, kedy by žiadna epidémia vo svete neprepukla. Ak máte soplík a k nemu aspoň trochu chochmesu, zacvičte si doma.

Tréning je maximálne neefektívny

Veľmi dobre viete, že pri horúčke je každá jednoduchá činnosť nočnou morou. Aj obyčajné venčenie psa či čakanie na zovretie vody v kanvici vám pripadá neskutočne dlhé a už sa tešíte, kedy si budete môcť zase ľahnúť do postele. Ak sa v takomto stave rozhodnete cvičiť, rozhodne od toho čakajte len sklamanie.

Riskuješ zranenia a následky

Telo je pri extrémnej záťaži spôsobenej chorobu náchylnejšie na zranenia s trvalými následkami. Obyčajná natiahnutá šľacha vám môže spôsobiť problémy, ktorých sa už nemusíte nikdy zbaviť. Rovnako nenávratne si môžete poškodiť aj iné vnútorné orgány.

Zbytočne plytváš doplnkami

Proteíny, kreatíny, aminokyseliny a iné doplnky nemajú v tele počas choroby žiadny účinok. Telo má oveľa viac práce s tým vyhnať chorobu z tela, nemôže sa sústrediť ešte aj na spracovávanie a prerozdeľovanie energie. Ak chcete niečo zo svojich doplnkov brať počas choroby, stavte radšej na vitamíny a minerály, ktoré vaše telo stráca pri boji s chorobu a pri nadmernom potení.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Kúp viac a ušetri
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads