x

Letné aktivity, ktoré stále môžeš dobehnúť

V predchádzajúcom článku sme písali o dôvodoch, ktoré ti nedovoľujú podať adekvátny výkon pri športovej činnosti. Za väčšinu z nich môže hlavne letné obdobie. Na jednej strane je ideálny čas na exteriérové aktivity, no na druhej nám horko nedovoľuje poriadne si ich užiť.

Prichádza zmena

Avšak, ani leto nie je nekonečné a jeho horúce lúče pomaly ale isto zhasínajú. Snehové záveje a nepríjemné jesenné dažde sú však stále ďaleko a my máme ideálnu príležitosť na letné aktivity, ktoré sme zavrhli kvôli príliš horúcemu počasiu. Teraz je ideálny čas všetko dobehnúť a urobiť niečo pre svoje telo.

Cyklistika

Trápiť sa na bicykli v rozpálenom lese len s malou zásobou vody môže byť v lete naozaj nepríjemné. Avšak, pri príjemných 25 stupňoch sa 100 kilometrová cyklotúra zmení na prefektne strávené popoludnie. Takýto spôsob pohybu dokonale precvičí naše srdce a pripraví nohy na drepy a legpress v posilňovni.

Turistika

V zime nebezpečná, v lete nepríjemná, na jeseň ideálna. Neohrozujú nás potenciálne búrky, lavíny ani agresívne Slnko. Pri vysokohorskej turistike myslite na jednu podstatnú vec. Každý krok po strmom kopci na hore je v podstate drep na jednej nohe.

Plávanie

50 dĺžok na hladine jazera za mestom vám môže spôsobiť poriadne spálené ramená. Avšak, s ubúdajúcimi slnečnými lúčmi sa pláva výrazne komfortnejšie. Okrem toho vám studená voda pomôže s otužovaním a precvičíte si celé telo.

Outdoor workout

Keď to nejde v klimatizovanej posilke, nepôjde to ani vonku na hrazde. Ibaže by sa konečne schladilo a my si konečne môžeme pustiť hudbu z mobilu a „polámať hrazdy“ na tom novom workoutovom ihrisku, ktoré dal postaviť primátor. Najväčší borci cvičia aj v zime, tak nech ste do ďalšieho leta ako Schwarzenegger.

Nech si vyberiete akýkoľvek druh športu, nezabudnite sa dobre obliecť


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Kúp viac a ušetri
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads