x

Ktoré potraviny by si mal/a bezodkladne odstrániť z jedálnička?

V akej životnej fáze sa práve nachádzaš? Si aktívny športovec, ešte len s cvičením začínaš, si v objemovke, rysuješ, alebo sa snažíš schudnúť? Nech už na túto otázku odpovieš akokoľvek, každá fáza vyžaduje konkrétnu úpravu stravy. Jedno majú však všetky spoločné – a to potraviny, ktoré by si mal vytesniť zo života úplne.

Sladkosti

Začnime tým, čím sa kŕmime už od detstva.Tyčinky ,čokolády,  chipsy a iné dobroty síce rozjasnia náš deň, no nášmu telu pripravia nepríjemný zážitok. Odhliadnuc od množstva cukru, tieto „potraviny“ obsahujú veľké množstvo nezdravých chemikálií. Nahraďte ich radšej dobrou Mars tyčinkyou ,Snickers proteínovou tyčinkou alebo čokoládou. V tejto kategórií si dajte pozor na všetky potraviny, ktoré obsahujú prebytok sacharidov. Neprežeňte to ani s niektorými druhmi ovocia.

Fast food a smažáky

Taký dobrý burger, kebab alebo wrap s hranolkami vždy dobre nasýti a ulahodí aj našim chuťovým bunkám. Avšak, ich príprava v prepálených fritézach a nesprávne skladovanie potravín (napríklad vo fast foodoch na kúpaliskách) by nás malo odradiť od konzumácie. Okrem toho telo zahltíte obrovským množstvom nezdravých kalórií, ktorých sa tak ľahko nezbavíte.

Sladené nápoje

Coly, sirupy a limonády majú taký vysoký obsah cukru, že vás v lete nielen nezbavia smädu, ale ho ešte zosilnia. Odporúčame nahradiť ich čajom, kávou, ale najideálnejšie čistou vodou. Ak máte chuť na niečo zaujímavejšie, spravte si chutné zeleninové smoothie.

Polotovary

Vákuovo balené alebo hlboko zmrazené veci nás v potravinách lákajú nízkou cenou, vo väčšine prípadov dobrou chuťou a jednoduchou prípravou. Takéto potraviny však nikto nemôže nazvať kvalitnými. Mleté mäsové výrobky sú často vyrábané z podradného odpadu – napríklad z kože. Kupujte vždy len čerstvé potraviny, ktoré môžete doplniť kvalitnými výživovými doplnkami.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Kúp viac a ušetri
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads