x

Jedlá, ktoré vám pomôžu dať dokopy vaše kĺby

Jedlá, ktoré vám pomôžu dať dokopy vaše kĺby

Už aj Rich Piana, ktorý bol známy obrovskou postavou získanou nie práve štandardným spôsobom, v neskoršej časti života uprednostňoval  prirodzenú stravu pred doplnkami výživy. Vždy budú lepšie kuracie prsia ako odmerka proteínu. Ako je to však s inými doplnkami? Dokážu sa jednoducho nahradiť bežnou stravou?

 

Pri cvičení najviac trpia kĺby

Povedzme si úprimne, beh, tenis a cvičenie s ťažkými váhami predstavujú pre naše kĺby azda najväčšiu záťaž. Neprimerane veľké závažie, s ktorými pracujú naše svaly, dokážu zoceliť ale aj poškodiť všetky kĺby v tele. Okrem mimoriadne dôležitej technike pri vykonávaní cvikov je však nutnosťou kĺby pravidelne vyživovať.

 

Prvé príznaky nie sú ďaleko od problémov

Ak už začnú kĺby vŕzgať a praskať, nie ste príliš ďaleko od bolesti alebo poškodenia, tento signál by vám mal dať jasne najavo, že máte s tréningom trochu spomaliť, znížiť váhy, alebo popremýšľať nad kĺbovou výživou. Akonáhle budete kĺby naďalej preťažovať, môžete sa dopracovať až k operácii.  

 

Kĺbová výživa nemusí každému pasovať

Voľnopredajná dostupná kĺbová výživa, ktorú nájdete aj v našom e-shope, dodá vašim kĺbom dostatok potrebných živín na to, aby sa dokázali jednoduchšie vysporiadať aj so zvýšenou záťažou. V dnešnej dobe plnej alergií však môžete mať na niektorú zo zložiek alergiu a lekár alebo tréner vám neodporučí ju užívať. Môžete užívať aj čistý kolagén. Vieme však aj o skvelých a dostupných náhradách.

 

Vývar z kostí a kĺbov

Čaro vývarov je známe už celé tisícročia, no málokto si uvedomuje ich skutočný potenciál. Viete o tom, že dobrý vývar z kuraťa sa môže pokojne pripravovať aj 18 hodín? Kosti a kĺby sa úplne rozvaria a rozpadnú. Z takejto polievky získate neskutočnú dávku všetkých potrebných živín, ktoré sú zdravé (nielen) pre vaše kĺby.

 

Želatína, gumové cukríky, kože, aspik

Máte radi všetko zo želatíny? Môžete si pogratulovať. Práve v týchto pochutinách, ktoré sa tiež vyrábajú napríklad z bravčovej kože, sú opäť všetky potrebné látky pre vaše kĺby. Na svoje si prídu aj milovníci chrupaviek, kože, alebo dobrého aspiku.

 


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Akcia
  • Viac za menej
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Viac za menej
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads