x

Dodržiavate pitný režim? Pozrite sa s nami na tieto odporúčania

Dodržiavate pitný režim? Pozrite sa s nami na tieto odporúčania 

Pitný režim je rozhodne často podceňovaným faktorom, ktorý nevplýva len na náš športový výkon, ale aj na naše dlhodobé zdravie a proces starnutia. Myslíte si, že je váš pitný režim dostatočný? A a akú kvalitu majú vami prijímané tekutiny? Pozrime sa na tie, ktoré by ste rozhodne nemali vynechať. 

Čistá voda 

Čistá voda z vodovodu je v našom rebríčku jednoznačne na prvom mieste. Ak je voda vo vašom regióne príliš tvrdá alebo obsahuje priveľa chlóru, nechajte ju vždy odstáť alebo používajte filtračnú kanvica, ideálne takú, ktorá do vody aj pridá magnézium. 

Minerálka 

Skutočná minerálna voda (nie sódovka) dokáže vášmu telu doplniť rôzne dôležité minerály. Vyberajte si vždy inú, z inej lokality Slovenska, a ideálne si minerálky načapujte sami pri lokálnych prameňoch, ktorých máme na Slovensku fakt tisícky. 

Šumáky 

Šumivé vitamíny (nie tie za euro zo supermarketu, ale tie kvalitné z lekárne) vám pomôžu rýchlo a jednoducho doplniť zásobu vitamínov a minerálov. Magnézium, multivitamín, C-éčko, Déčko, ale aj veľa ďalších šumivých tabliet pohodlne kúpite takmer všade a navyše aj skvele chutia. 

Čaje 

Ak ste fanúšikom čajov, striedajte ich. Ideálne je piť maximálne jednu šálku konkrétneho čaju denne, aj keď to je veľmi všeobecné tvrdenie a každý čaj si vyžaduje špecifické dávkovanie aj prípravu. Stavte opäť na kvalitné sypané čaje, nie na sáčkové odpady. 

Káva 

Kvalitné, čerstvo namletá a správne upražená káva pripravená pri ideálnej teplote vo vašom domácom kávovare je plná antioxidantov a pozitívnych účinkov na vaše telo. Názory na odporúčané množstvo denného príjmu kávy sa však výrazne odlišujú, a preto musíte staviť len na vlastné uváženie a odporúčanie vášho lekára.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads