x

Čo môžete vyťažiť zo sezónneho ovocia a zeleniny?

Čo môžete vyťažiť zo sezónneho ovocia a zeleniny?

Leto pomaly končí a s ním aj ovocie a zeleninka v našich záhradách. Celé 3 mesiace nám poskytovali obrovské množstvo vitamínov, minerálov a bielkovín pre rast našich svalov. Čo však s jeseňou? A ako si dopriať chuťovky zo záhrady po celý rok?

Sezóna sa formovala celé tisícročia

Evolúcia nie je výmysel a s ňou prišli aj rôzne typy plodín, ktoré sa dnes vyskytujú v našich záhradách. Ich pozitívny prínos pre naše zdravie je nepopierateľný, no omnoho dôležité je jesť sezónne ovocie a zeleninu. Veľmi jednoducho povedané, plodiny v každom ročnom období nám majú pomôcť prečkať dané obdobie v zdraví. V lete nás chránia pred Slnkom vitamínom D, na jeseň pred virózami, cez zimu pred chladom a na jar pred alergiami. Jednoduché a dokonalé.

Nakupujte lokálne

Jablká z Turecka, cibuľa z Maďarska a rajčiaky z Poľska? Ale nie. Už aj veľké hypermarkety pochopili, že ovocie a zeleniny sa nemusí dovážať tisícky kilometrov a nakupujú ich radšej z lokálnych družstiev. Nebuďte leniví a vyhľadajte si lokálny zelovoc, ktorý predáva úrodu z okolitých dedín alebo kupujte priamo od pestovateľov.

Ak máte kde, pestujte

Máte malú záhradku? Alebo majú nejakú rodičia? Balkón ,terasu, alebo len miesto na kvetináč v byte? Využite to. Ušetríte, lebo nemusíte tie veci kupovať a viete, že nie sú ničím striekané a sú úplne najviac BIO.

S mäsom je to rovnako

Nemusíte si hneď zakladať chovnú stanicu, no keď vám bude babka nabudúce ponúkať kurence, vezmite si radšej tie, ako by ste mali kupovať antibiotikami napichané kuracie prsia v obchode.

Nezabudnite na semená

Veľkú dávku dôležitých nutrientov v sebe skrývajú aj rôzne semená, orechy a jadierka. Opäť by ste sa mali však zamerať na tie lokálne. Goji sú možno cool, no ľanové semená sú pre vás omnoho výživnejšie.

Konzervujte

Máte obrovskú úrodu? Zavárajte, konzervujte. Celú zimu nebudete musieť kupovať ovocie ani zeleninu a budete jesť ten najčistejší produkt. Chce to trochu práce navyše, no výsledok stojí za to.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads