x

Ak chcete schudnúť, tomuto ovociu sa radšej vyhnite

V našich obchodoch nájdeme veľké množstvo rôznych druhov ovocia, ktoré nás lákajú na svoju príjemnú chuť a nálož vitamínov. Ktorým z nich by sme sa však mali vyhnúť v prípade, že chceme schudnúť?

Jablká

Stačí jedno jablko denne a nemusíme navštevovať lekára. Jedno jablko denne však môže byť aj veľa v prípade, že vezmeme do úvahy množstvo nezdravého cukru, ktoré sa v ňom nachádza.

Hrozno

Na prvý pohľad kyslé, v skutočnosti plné cukru. Ak máte chuť na hrozno, dajte radšej prednosť poháru kvalitného červeného suchého vína. Pomôžete tak najmä vašej krvi, ostaňte však len pri prvom pohári.

Ananás

Z tropických oblastí sa na nás usmieva ovocie, ktoré tiež obsahuje obrovské nožstvo cukru. Ak tejto lahodnej letnej pochúťke neodoláte, dajte si pozor aspoň na množstvo, ktoré zjete.

Ako dostať do tela vitamíny bez cukru?

Jednoducho. Stačí sa poobzerať po zelenine. Okrem vitamínov do tela dostanete aj veľké množstvo minerálov a vlákniny. Nastrúhaná mrkva s trochou medu je rovnako chutný snack ako napríklad chipsy, no neporovnateľne zdravší. Nezabúdajte ani na dostatok listovej zeleniny. Ak máte predsalen chuť na ovocie, skúste radšej banán, ktorý vám do tela dodá dostatok draslíku.

Tip na dobré smoothies

Rozmixovaná brokolica s mrkvou je za trest. Každé smoothie (kapustové, špenátové, rukolové) sa však dá príjemne dochutiť jadierkami (slnečnicovými, tekvicovými) a medom. Vyhnite sa pridávaniu cukru a umelých sladidiel.

Najlepším ochucovadlom smoothis je však bobulové ovocie. Má v sebe síce cukor, no má aj výraznú chuť a stačí ho len veĺmi málo na to, aby prebilo chuť zeleniny. Maliny, ríbezle, egreše, no najobľúbenejšie sú čucoriedky. S tými získajú vaše smoothies úplne nový rozmer. Ak chcete, aby boli aj výživné, nezabudnite si do nich prihodiť jednu odmerku proteínu alebo gaineru.

 


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulzia 110, 100ml
  • Kúp viac a ušetri
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Kúp viac a ušetri
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads