x

4 zásady výberu správneho proteínu

100 ľudí – 100 chutí. Tým sa riadia aj výrobcovia výživových doplnkov pre športovcov. Ak by ste mali otestovať všetky druhy proteínu, ktoré sú na trhu, nestačil by vám na to ani celý život. Ako si z tejto hory produktov vybrať? Pripravili sme pre vás 4 jednoduché body, ktoré by ste mali vziať do úvahy pri výbere proteínu.

Kameň úspechu

Odhliadnuc od značky a kvality výrobku nám trh tlačí na tanier čoraz viac rôznych výživových doplnkov. Základnou stavebnou zložkou svalov je a vždy bude (ak sa nenaučíme modifikovať ľudskú DNA a nastaviť stavbu svalov na príjem hranolčekov) len a len proteín. Prejdime si spolu 4 dôležité vlastnosti, ktoré musia byť vo výbave kvalitného proteínu.

1.Percentuálne zastúpenie

V našej ponuke proteínov nájdeš produkty rozdelené podľa percent proteínu obsiahnutých v prípravku. Nikto ti nemôže naordinovať, ktorý z nich ti sadne najlepšie. Otestuj svoje telo a zisti, po ktorom proteíne svaly rastú a po ktorom stagnujú.

2. Kvalitný zdroj

Hovädzí, rastlinný (sójový), vaječný, … vo väčšine prípadov na zdroji bielkovín nezáleží. Rozdiel je najmä v spôsobe trávenia. Výhoda takto širokého výberu je, že ak si vegetarián alebo trpíš alergiou na laktózu, nemáš problém nájsť si kvalitnú náhradu.

3. Forma podávania

Najbežnejšou formou proteínu bude vždy prášok. V dnešnej dobe zoženieš stovky rôznych príchutí, ktoré chutia lepšie než akýkoľvek milkshake. Ako rýchla a praktická forma príjmu bielkovín ti poslúži proteínová tyčinka a ľudia na cestách ocenia zase tablety, ktoré sú ľahké, majú vysoký obsah proteínu a nezaberú v batožine príliš veľa miesta.

4. Čo od proteínu čakáš

Si v objemovke a chceš sa stať horou hrajúcich svalov? Si so svojou súčasnou váhou spokojný a hľadáš proteín pre udržanie stavu? Alebo túžiš po produkte, ktorý ti zároveň pomôže zhodiť prebytočné kilá? Výber je len na tebe. Ostaň naladený na náš blog a čoskoro sa dozvieš podrobné info o typoch proteínu, ktoré ponúkame.

 


Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Viac za menej
  • Akcia
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads