x

Newfitshop tipy na zdravé vianočné mlsanie

Vianoce sú časom oddychu v kruhu rodiny, ležaním na gauči pred televízorom a vyjedaním rôznych šalátov, vyprážaných pochúťok, koláčov a iných dobrôt. Ak si nechcete pokaziť figúru a zároveň si užiť plné chute vianočných pokrmov, pripravili sme si pre vás niekoľko skvelých tipov na Fitness recepty, ktoré dokonale nahradia tradičné vianočné pokrmy.

Miesto filé a šalátu, filé a šalát

Znie to divne? To bol náš úmysel. Tradičným vianočným jedlom v mnohých rodinách je obaľované rybie filé a zemiakový šalát plný majonézy. Spravte si radšej filé z lososa na prírodno a k tomu zeleninový Caesar šalát. Losos je plný proteínov a omega mastných kyselín, ktoré vám pomôžu pri ceste za vašou vysnívanou postavou.

Stavte na operenú klasiku

Ak nemáte radi pach a chuť rýb, nemusíte hneď vyprážať šnicle. Kurací steak na prírodno alebo pečené kačacie stehná si počas štedrej večere užije celá rodina. Ako prílohu môžete zvoliť netradične napríklad sladké pečené batáty, alebo chutné cuketové placky ochutené smaženou cibuľkou a slaninkou.

Miesto mastnej kapustnice kvalitný vývar

Kĺbová výživa je dôležitá vec. Ak ju nechcete kupovať a jesť na kilá, spravte si kvalitný kurací /zeleninový vývar. Ten je plný kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre správnu funkčnosť vašich kĺbov. Rovnako si určite pochutnáte aj na nejakej krémovej polievke, napríklad z brokolice plnej železa alebo z tekvice hokkaido

Zákusky a koláče? Radšej proteinové tyčinky

Kokosový olej, orechové maslo, proteínový prášok, fitness múka, roztlačený banán… Skúste zapojiť trochu fantázie a pečené aj nepečené domáce proteínové tyčinky sú na svete. Môžete ich ozdobiť napríklad aj bezkalorickým ochucovadlom alebo toppingom

Zdravé novoročné očká

Miesto rožkov nakrájaných na koliecka si nakrájajte cuketu. Na tú môžete pekne napichať rôznu zeleninu ako papriku, cheri rajčinky, ochuťte kúskom údeného lososa a mega zdravé fitness očká zmiznú z taniera skôr, než sa stihnete pokochať ich vzhľadom.

 

Neváhajte nás kontaktovať v prípade otázok.


Frohnes Original Pedimol balzam 110 , 100 ml
  • Akcia
  • Viac za menej
11,90 €
8,90 €
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavenie cookies
Cookies

Naše webové stránky používajú súbory cookies, ktoré nám pomáhajú s ich vylepšovaním. Aby sme cookies mohli používať, musíte nám to povoliť. Kliknutím na tlačidlo "OK, súhlasím" udeľujete tento súhlas.

Nastavenie OK, súhlasím
×
Nastavenie súborov cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré webové stránky (aj tie naše) ukladajú vo Vašom webovom prehliadači. Obsahy týchto súborov sú vymieňané medzi Vašim prehliadačom a našimi servermi, prípadne so servermi našich partnerov. Niektoré cookies potrebujeme, aby naša webová stránka mohla správne fungovať, niektoré potrebujeme k marketingovej a štatistickej analytike. Tu si môžete nastaviť, ktoré cookies budeme môcť používať.

Nevyhnutné cookies
Nevyhnutné cookies
Jedná sa o technické súbory, ktoré sú nevyhnutné na správne fungovanie našich webových stránok a všetky ich funkcií. Používajú sa okrem iného na ukladanie produktov v nákupnom košíku, zobrazovanie produktov na prianie, ovládanie filtrov, osobného nastavenia a taktiež nastavenie súhlasu s používaním cookies. Pre tieto cookies nie je potrebný Váš súhlas a nie je možné ho ani odobrať
Ovplyvňuje funkcie:
  • Konfiguračné cookies
Analytické cookies
Vypnuté Zapnuté
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a našich reklamných kampaní. Ich pomocou určujeme počet návštev a zdroje návštev našich webových stránok. Dáta získané pomocou týchto cookies spracovávame súhrnne, bez použitia identifikátorov, ktoré ukazujú na konkrétnych užívateľov nášho webu. Pokiaľ vypnete používanie analytických cookies vo vzťahu k Vašej návšteve, strácame možnosť analýzy výkonu a optimalizácie našich opatrení.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Analytics - analytická návštevnost
Marketingové cookies
Vypnuté Zapnuté
Marketingové cookies
Marketingové (reklamné) cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Vďaka tomu môžeme vytvárať profily založené na Vašich záujmoch, takzvané pseudonymizované profily. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba pseudonymizované údaje. Pokiaľ nevyjadríte súhlas, nebudete príjemcom obsahov a reklám prispôsobených Vašim záujmom.
Ovplyvňuje funkcie:
  • Google Ads