Dvíhaš toho príliš veľa ?
Fitness opasky pre tvrdé tréningy
Fitness alebo vzpieračský opasok poznáme už dlhšiu dobu a patria k najpoužívanejším pomôckam pri cvičení vo fitku. Základom použitia opasku je pri náročných viac kĺbových cvikoch ako sú drepy, mŕtve ťahy, príťahy v predklone a ďalšie cviky kde hmotnosť pôsobí na oblasť drieku a práve v tejto oblasti hrá hlavnú úlohu opasok, ktorý spevňuje driekovú oblasť chrbite, trupu a vytvára oporu brušnej stene.